Persönliche Ziele 2022: 6 konkrete Schritte und smarte Beispiele

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In 6 Schritten deine persönlichen Ziele 2022 finden, formulieren und sicher erreichen: So geht's mit praktischen Beispielen!

Das Finden und Formulieren persönlicher Ziele spielt fĂŒr immer mehr Menschen eine wichtige Rolle. Persönliche Ziele geben Orientierung und Halt. Sie sind ein Nordstern, auf den wir uns in Zeiten von Informationsflut und vermeintlich unendlich vielen Möglichkeiten verlassen können. Sie geben uns Fokus, um beruflichen und persönlichen Erfolg zu erreichen. Hier erfĂ€hrst du, wie du deine persönlichen Ziele einfach und systematisch in 6 Schritten finden, formulieren und erreichen kannst.

Voraussichtliche Lesedauer: 18 Minuten

Wir fĂŒhlen uns mit persönlichen Zielen generell zufriedener und stĂ€rken unser Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Noch vor einem Jahr hatte ich die große Herausforderung, dass ich zu viele Dinge auf einmal auf dem Zettel hatte. Ich habe zu viele BĂ€lle gleichzeitig versucht zu jonglieren. Ich habe zu viele Wege verfolgt, ohne meine persönlichen und beruflichen Ziele klar vor Augen zu haben. Das fĂŒhrte dazu, dass ich mit vielen Dingen super beschĂ€ftigt war – aber wenig produktiv und zielorientiert. Schlafstörungen, Stress, mentale und körperliche Beschwerden waren die Folgen.

Ähnlich war es in unserem Startup. Wir sind oft gehetzt vom Daily Business von Opportunity zu Opportunity gesprungen, ohne das große Ziel zu kennen. Wir waren dauernd damit beschĂ€ftigt, dringende BrĂ€nde zu löschen. Erst als meine beiden MitgrĂŒnder und ich uns ein ganzes Wochenende gemeinsam eingeschlossen und uns unsere persönlichen Ziele gegenseitig prĂ€sentiert haben, konnten wir unser Unternehmen exakt darauf ausrichten und kamen auf die Erfolgsspur.

Hier die passende Podcast-Folge zum Thema: 11 erfolgreiche Macher verraten: Diesen Tipp hĂ€tte ich gerne frĂŒher bekommen

Persönliche Ziele formulieren bedeutet „Vom Ende her denken“

Ich habe dann angefangen, mich ausfĂŒhrlich damit zu beschĂ€ftigen, wie Menschen klar, produktiv und erfolgreich ihre Ziele im Leben finden und erreichen können – ohne dabei stĂ€ndig unter Strom stehen zu mĂŒssen.

Wenn ich dabei eines gelernt, dann ist es: Richtiger Erfolg – beruflich sowie persönlich – stellt sich dann ein, wenn man Dinge vom Ende her denkt. Das heißt: Jedes Projekt, ALLES, startet mit dem Zeichnen des Zielbildes, mit dem Setzen von klaren Zielen, dem gewĂŒnschten Zustand zu einem bestimmten zukĂŒnftigen Zeitpunkt.

Und dieses Zielbild bestimmt den Weg und die Schritte dorthin. Sobald du deine persönlichen Ziele abgesteckt hast, kannst du vom Zielbild alle Schritte rĂŒckwĂ€rts zur heutigen Situation gehen und erhĂ€ltst einen klaren Schritt-fĂŒr-Schritt-Plan, was zu tun ist, um zum Zielbild zu kommen.

Das heißt auch: Nur diejenigen, die sich große Ziele setzen, werden Großes erreichen, weil sie von Anfang an die richtigen Schritte in diese Richtung gehen. (Lies hierzu auch: Selbstmotivation: 5 Kniffe, um dich jeden Tag selbst zu motivieren)

Wie finde ich meine persönlichen Ziele?

Ich habe insbesondere die millionenfach genutzten Methoden One Page Personal Plan, Personal OKRs und The One Thing nÀher unter die Lupe genommen.

Diese drei Methoden decken jeweils einen ganz bestimmten Bereich der Persönlichen Zielsetzung ab und haben großartige Grundphilosophien. Bei meinen Recherchen und Nachforschungen sowie durch eigenes Ausprobieren habe ich jedoch immer hĂ€ufiger feststellen mĂŒssen, dass diese Methoden an vielen Stellen allerdings oftmals unpraktikabel und kompliziert in der tĂ€glichen Anwendung sind.

Dann kam mir eine Idee:

Ich wollte die jeweils besten Bestandteile dieser drei Methoden nehmen und zu einem einfach umsetzbaren und praktikablen Hybrid-System neu zusammenbauen.

Mein Hybrid-System sollte die wirksamsten Parts dieser millionenfach bewÀhrten Systeme in einer genial-unkomplizierten Art und Weise miteinander kombinieren, um damit folgendes zu erreichen:

Ich wollte mit meinem Hybrid-System


  1. das Warum fĂŒr mein Leben klar formuliert haben.
  2. meine persönliche 5 Jahres-Vision definiert haben.
  3. meine persönlichen Werte kennen, die mir Kraft geben.
  4. mein großes Ziel fĂŒr die nĂ€chsten 12 Monate gesetzt haben.
  5. mein konkretes Ziel fĂŒr die nĂ€chsten 3 Monate formuliert haben.
  6. meine konkretes Ergebnis der nÀchsten 4 Wochen definiert haben.

Wichtig war mir dabei, das es kein esoterisches Hokuspokus-Konstrukt wird, sondern auf millionenfach fundierten und durch viele Menschen erfolgreich erprobten Methoden basiert.

Ich wollte mir meine eigene Grundlage dafĂŒr kreieren, in Zukunft mehr zu schaffen – und gleichzeitig weniger beschĂ€ftigt zu sein. Persönlich und beruflich erfolgreicher und finanziell sowie mental unabhĂ€ngig zu sein. Mehr Zeit fĂŒr das Wesentliche zu haben und dabei weniger gehetzt und gestresst zu sein.

Also, los ging's!

FĂŒr alle 6 oben genannten Anforderungen an mein Hybrid-System zum Finden, Formulieren und Erreichen der Persönlichen Ziele habe ich jeweils das FiletstĂŒck aus einem der bewĂ€hrten Methoden One Page Personal Plan, Personal OKRs oder The One Thing genommen und neu miteinander kombiniert.

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Schritt 1: Dein Warum formulieren

Inspiriert vom One Page Personal Plan solltest du dir zu allererst einmal die Frage stellen, warum du ĂŒberhaupt lebst. Was ist der große Zweck, der Purpose, in deinem Leben? WofĂŒr machst du all das, was du tust? Was ist dein Warum?

Hierbei hilft es, dir einmal folgendes vorzustellen:

Es ist der letzte Tag deines Lebens und du liegst auf dem Sterbebett. Was ist die eine Sache, von der du denkst “Puh, bin ich froh, dass ich mich darum noch gekĂŒmmert habe und es gemacht bzw. erreicht habe”?

Dabei darfst du sehr auf dich selbst und deinen eigenen Nutzen bezogen sein. VervollstÀndige danach den folgenden Satz in 7 (plus/minus 1) Worten:

Der tiefere Sinn und Zweck meines Lebens ist ___________________ .

Schritt 2: Deine 5-Jahres-Vision definieren

Im nĂ€chsten Schritt geht es darum, herauszufinden, was du in den nĂ€chsten 5 Jahren erreichen wirst, um deinem Warum deutlich nĂ€her zu kommen. Stelle dir hierfĂŒr einmal folgendes vor:

Es ist heute in 5 Jahren. Die letzten 5 Jahre waren einfach nur grandios perfekt fĂŒr dich. Was ist in den letzten 5 Jahren alles passiert und wie sieht dein Leben jetzt aus?

Sammle sehr konkrete Stichpunkte zu den Themen Erfolge, Finanzen, Gesundheit & Fitness, Familie & Beziehung, Freunde, Mentales und Spirituelles. Sei dabei mutig, gierig und auf dich selbst bezogen.

VervollstÀndige danach den folgenden Satz mit insgesamt 20 bis 25 Worten aus der Ich-Perspektive:

2026 
 habe ich 
 bin ich 
 und 
 .

Schritt 3: Deine persönlichen Werte finden

Damit du deine persönlichen Ziele weiter herunterbrechen kannst, ist es wichtig, dass du deine persönlichen Werte kennst. Deine Ziele mĂŒssen im Einklang mit deinen Werten stehen, damit du sie erreichen kannst. Dann geben deine Werte dir die nötige Kraft und sind dein innerer Kompass beim Verfolgen deiner Ziele.

Ich habe einen Persönlichen Werte Test fĂŒr dich vorbereitet, mit dem man sich schnell und einfach seinen persönlichen Werten annĂ€hern kann. Das empfehle ich dir, zu tun, falls du dir noch nicht ganz im Klaren ĂŒber deine Werte bist:

DOWNLOAD: Lade den Persönlichen-Werte-Test hier kostenlos herunter, um deine Werte in 8 Schritten zu finden!

Wenn du deine fĂŒnf wichtigsten Werte durch diesen Test klar erkannt hast, dann vervollstĂ€ndigst du den folgenden Satz:

Ich bin _____, _____, _____, _____ und _____ .

Außerdem solltest du jeden deiner Werte fĂŒr dich noch einmal klar definieren:

1. _____ bedeutet fĂŒr mich _____ .
2. _____ bedeutet fĂŒr mich _____ .
3. _____ bedeutet fĂŒr mich _____ .
4. _____ bedeutet fĂŒr mich _____ .
5. _____ bedeutet fĂŒr mich _____ .

Schritt 4: Dein Big Picture of the Year formulieren

Ab diesem Schritt kommen die Methoden The One Thing sowie Personal OKRs ins Spiel.

Durch die The One Thing Focussing Frage kommst du zu deinem Persönlichen Ziel fĂŒr die nĂ€chsten 12 Monate:

Was ist die eine Sache, die ich in 12 Monaten erreichen kann,
wofĂŒr meine Werte mir StĂ€rke und FĂŒhrung geben,
sodass alles andere, um meine 5-Jahres-Vision zu erreichen, einfacher oder ĂŒberflĂŒssig wird
und ich damit meinem Warum nÀher komme?

Du hast nun alle grĂ¶ĂŸeren persönlichen Ziele sowie dein Warum und deine Werte erarbeitet, womit du das folgende Bild vervollstĂ€ndigen kannst. Dieses Bild kannst du dir immer wieder vor Augen fĂŒhren oder zum Beispiel ausdrucken und aufhĂ€ngen:

Persönliche Ziele: One Page Personal Plan - Beispiele fĂŒr persönliche Ziele

Außerdem nutzt du ab diesem Schritt eine Tabelle (lade die Tabelle hier kostenlos herunter, damit du sie nutzen kannst!), die dich ĂŒber die nĂ€chsten 12 Monate begleiten wird. Sie sorgt dafĂŒr, dass du deine Monats- und Quartals-Ziele (dazu kommen wir gleich) und damit dein Big Picture of the Year erreichen wirst.

Trage in der Tabelle dein Big Picture of the Year in der oberen Zeile ein:

Persönliche Ziele formulieren: Tabelle fĂŒr das Jahr

DOWNLOAD: Lade diese Tabelle hier kostenlos herunter, um sie fĂŒr deine persönlichen Ziele zu nutzen!

Schritt 5: Dein Objective of the Quarter finden

Um dein persönliches Ziel fĂŒr die nĂ€chsten 3 Monate zu formulieren, bedienst du dich wieder der The One Thing Focussing Frage:

Was ist die eine Sache, die ich in 3 Monaten erreichen kann,
sodass alles andere, um mein Big Picture of the Year zu erreichen, einfacher oder ĂŒberflĂŒssig wird?

Trage in der Tabelle dein Objective of the Quarter in der dritten Zeile ein:

Persönliche Ziele formulieren: Das Ziel fĂŒr das Quartal

DOWNLOAD: Lade diese Tabelle hier kostenlos herunter, um sie fĂŒr deine persönlichen Ziele zu nutzen!

Schritt 6: Dein Key Result of the Month festlegen

Nun wird es sehr spannend. Bei deinem Key Result of the Month, also das Ergebnis, das du in den nÀchsten vier Wochen erreichen wirst, um deinem Objective of the Quarter nÀher zu kommen, gibt es einige Dinge zu beachten:

Die OKR Methode sagt, dass ein Key Result der Frage entspricht „Was muss ich tun, um das Objective zu erreichen und wie kann ich das messen?„

Es ist also wichtig, dass das Ergebnis nach vier Wochen klar messbar auf einer Skala von 0 bis 100 % Zielerreichung ist. Dementsprechend musst du dir bereits jetzt Gedanken darĂŒber machen, wie du Messbarkeit in dieses Ziel bringst. Du kannst du zum Beispiel auch Fragen: Durch welche erledigten Schritte oder durch welche Kennzahl ist das Ergebnis erreicht? Jeder dieser Schritte zĂ€hlt dann fĂŒr einen gewissen Anteil Zielerreichung in %, sofern sie erledigt sind.

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Du stellst dir nun wieder die The One Thing Focussing Frage, um zu deinem Key Result of the Month zu kommen:

Was ist das eine messbare Ergebnis, das ich in 4 Wochen erreichen kann,
sodass alles andere, um mein Objective of the Quarter zu erreichen, einfacher oder ĂŒberflĂŒssig wird?

Trage in der Tabelle dein Key Result of the Month in der vierten Zeile ein:

Persönliche Ziele formulieren: Das messbare Ziel fĂŒr den Monat

DOWNLOAD: Lade diese Tabelle hier kostenlos herunter, um sie fĂŒr deine persönlichen Ziele zu nutzen!

Das Confidence Level

In der Zelle rechts neben dem Key Result of the Month trĂ€gst du dein Confidence Level fĂŒr dein Monatsziel ein. Dabei fragst du dich:

Wie zuversichtlich bin ich, dass ich mein Key Result of the Month in 4 Wochen mit einem Ergebnis von 100 % erreichen werde?

Trage die von dir zu Beginn der vier Wochen subjektiv empfundene Wahrscheinlichkeit fĂŒr 100 % Zielerreichung auf einer Skala von 0-100 % dort ein.

Die OKR Methode fordert, dass wir uns ambitionierte „Moonshot-Ziele“ geben. Deshalb sollte dein Confidence Level bei ca. 70-80 % liegen. Falls dein Confidence Level also 100 % ist, dann lege eine Schippe drauf und setze dir ein noch ambitionierteres Key Result of the Month!

Persönliche Ziele erreichen: Das Confidence Level

DOWNLOAD: Lade diese Tabelle hier kostenlos herunter, um sie fĂŒr deine persönlichen Ziele zu nutzen!

Das End Result of the Month

Nach einem Monat trĂ€gst du das erreichte Ergebnis (0-100 %) deines Key Result of the Month in der entsprechenden Zelle der Tabelle ein. Außerdem wiederholst du Schritt 6, um dir ein neues Key Result of the Month fĂŒr die nĂ€chsten 4 Wochen zu setzen.

Am Ende jedes Quartals wiederholst du zudem Schritt 5, um dir ein neues Objective of the Quarter fĂŒr die nĂ€chsten 3 Monate zu setzen.

Mein Tipp: Blocke dir bereits am Anfang der 12 Monate feste monatliche Termine fĂŒr dieses Ritual in deinem Kalender.

Persönliche Ziele erreichen: Das End Result des Monats

DOWNLOAD: Lade diese Tabelle hier kostenlos herunter, um sie fĂŒr deine persönlichen Ziele zu nutzen!

5 Tipps erfolgreicher Menschen zum Erreichen von Zielen

CĂ©line Flores Willers

Ziele erreichen: CĂ©line Flores Willers

Akzeptiere, falls du eine Nachteule bist. Arbeite grundsĂ€tzlich dann, wenn es sich fĂŒr dich am besten anfĂŒhlt. Mache keine Meetings und Calls am Vormittag. Blocke dir dafĂŒr Zeit ausschließlich am Nachmittag.

CĂ©line Flores Willers: Website, LinkedIn, Instagram

Dr. Natalia Wiechowski

Ziele erreichen: Dr. Natalia Wiechowski

Überdenke dein eigenes Konzept von Erfolg! Du wirst deine Ziele leichter und schneller erreichen, wenn du dich ausschließlich auf deine Kernkompetenz fokussierst. Alles andere solltest du an andere Menschen delegieren, die dir helfen können.

Dr. Natalia Wiechowski: Website, LinkedIn, Instagram

Bernhard Kahlhammer

Persönliche Ziele Beispiele: Bernhard Kahlhammer

Werde Mitglied des 5 AM Club! Stehe jeden Morgen um 5 Uhr auf und starte mit 2 Mal 20 Minuten Morgenroutine: 1. Workout, 2. Mindfulness & Journaling, 3. Inspiration & Motivation

Bernhard Kahlhammer: Website, LinkedIn, Instagram

Antonia Götsch

Persönliche Ziele Beispiele: Antonia Götsch

Werde dir beim Setzen eines Ziels unbedingt darĂŒber bewusst, auf welchen deiner persönlichen Werte dieses Ziel einzahlt. Damit wird es dir viel leichter fallen, das Ziel wirklich zu erreichen.

Antonia Götsch: LinkedIn, Instagram

Christopher Funk

Persönliche Ziele Beispiele: Christopher Funk

Werde dir deiner Ziele nicht nur bewusst, sondern hinterfrage auch regelmĂ€ĂŸig das Warum deiner Ziele. Schreibe dir deine Ziele am besten tĂ€glich auf, damit dein Unterbewusstsein versteht, dass sie dir wichtig sind.

Christopher Funk: Website, LinkedIn, Instagram

Persönliche Ziele erreichen: Lass mich dich Schritt fĂŒr Schritt zu deinen Zielen fĂŒhren

In meinem Online-Training „Die Ziele Formel„ fĂŒhre ich dich Schritt fĂŒr Schritt dahin, deine persönlichen Ziele zu finden und zu formulieren. Ich zeige zudem einige grandios-einfache Tricks, wie du deine Ziele dann auch wirklich auf die Straße bringst, stets im Blick behĂ€ltst und erfolgreich umsetzt. Hier klicken und mehr ĂŒber Die Ziele Formel erfahren!

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Michael Asshauer

Michael Asshauer ist MitgrĂŒnder der Startups Familonet, onbyrd und Closely, die 2017 von Daimler ĂŒbernommen wurden. Er war Director of Product und Head of Product Design bei der Daimler- und BMW-Tochter REACH NOW, wo er mit seinem Team digitale MobilitĂ€tsprodukte entwickelte. Der Aufbau perfekt funktionierender Teams aus den besten Leuten ist seine grĂ¶ĂŸte Herzensangelegenheit. Über die letzten Jahre hat er rund 60 hochqualifizierte Fachleute und Experten verschiedener Disziplinen erfolgreich eingestellt und gefĂŒhrt. In seinem Online-Training „Die Ziele Formel“ fĂŒhrt er dich in 3 Stunden Schritt fĂŒr Schritt dahin, deine persönlichen Ziele zu finden, zu formulieren und sicher auf die Straße zu bringen. Klicke hier, um mehr ĂŒber das Online-Training zu erfahren und mit wenig Aufwand deine Ziele fĂŒr deinen Erfolg zu nutzen!


Exkurs: Beispiele fĂŒr Persönliche Ziele

Generell solltest du dir ĂŒberlegen, wie du deine persönlichen Ziele richtig definieren kannst. Wichtig: Du kannst jeweils eine Vision fĂŒr deinen privaten und beruflichen Weg aufschreiben und in verschiedene Rollen unterteilen. Im privaten Bereich willst du dir vielleicht eines Tag ein schönes Haus in Schweden bauen. Im beruflichen vielleicht Chef einer Sparte deiner Firma werden. Sei dir im Klaren, was deine drei bis vier wichtigsten Visionen aus allen Bereichen sind.

Nun kannst du aus deinen persönlichen Zielen jeweils Projekte erstellen, um das Ziel in möglichst kleine, ausfĂŒhrbare Schritte zu zerlegen. Wichtig ist, dass du deine bestehenden Projekte ĂŒberprĂŒfst und siehst, ob sie eigentlich dazu beitragen, deine Ziele zu erreichen. Wenn das nicht der Fall ist, dann sind diese Projekte womöglich nicht all zu wichtig und können archiviert werden.

Hier siehst du, welche Macht Ziele haben: Sie geben eine klare Richtung vor und filtern Projekte, an denen wir vielleicht nur gearbeitet haben, weil wir dachten, sie seien hilfreich. Bei genauerer Betrachtung fĂ€llt uns dann auf, dass wir diese Projekte besser beerdigen und uns dafĂŒr auf andere Projekte fokussieren sollten. Die folgende Grafik ist ein Beispiel fĂŒr jemanden, der seine Vision (drei Jahre) aufgeschrieben und dann in Jahresziele formuliert hat.

Persönliche Ziele Beispiele: Persönliche Ziele finden, formulieren und definieren in 6 einfach Schritten
Persönliche Ziele: Beispiele

Es ist sehr wichtig, dass du dir deine persönlichen Ziele aufschreibst. Mittlerweile wissen wir, dass alleine das Aufschreiben eines Ziels die Wahrscheinlichkeit, dass wir es erreichen, um 50 % erhöht. Deshalb ist der richtige Umgang und die VerknĂŒpfung von Zielen mit deinen Projekten in einem digitalen Arbeitsmanagement-Tool wie Asana so wichtig und hilfreich.

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Zuletzt aktualisiert am 8. September 2022

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